Constelaciones familiares Madrid
Constelaciones Madrid
Las constelaciones familiares madrid son una terapia y herramienta terapéutica que se utiliza para abordar problemas emocionales, relacionales y espirituales.
Con la terapia de constelaciones familiares madrid vemos que estas dificultades vienen desde el núcleo familiar en el que nacemos. Y eso implica a toda la familia directa: padre, madre, hermanos, abuelos, bisabuelos, tatarabuelos… Incluso sin haber llegado a conocerlos. Incluso de otros miembros de la familia que formarán parte directa de nuestro sistema familiar y por sus actos hacia nuestro sistema pertenecerán a nuestro grupo.
Es una terapia sistémica madrid y en este artículo voy a procurar darte mi mejor explicación de lo que son las constelaciones familiares madrid, y no lograré acercarte a ella tanto como si decides venir por ti misma a experimentar las riquezas que esta filosofía de vida tiene preparadas para ti.
ÍNDICE DE CONTENIDO:
- ¿Qué son las constelaciones familiares?
- Beneficios de la terapia de constelaciones familiares
- ¿Es segura esta terapia sistémica?
- ¿Qué temas puedo constelar en esta terapia sistémica?
- ¿Qué hacer después de una constelación familiar?
- Tipos de constelaciones familiares
- Conclusión
- Terapia de constelaciones familiares
1. ¿Qué son las constelaciones familiares madrid?
Esta terapia de las constelaciones familiares madrid se basa en la idea de que todos los miembros de una familia están interconectados, y que cualquier conflicto o trauma experimentado por un miembro de la familia puede afectar a todos los demás.
Lo más importante a tener en cuenta en esta filosofía de vida como terapia sistémica es que el cambio que estamos buscando se basa siempre en el misma estructura: la aceptación de mi situación, rendirme a lo que me está tocando vivir, agradecer la vida cual me toca vivirla momento a momento y honrar mi destino de vida. Entendiendo el destino no como un futuro, sino mi linaje familiar, honrar de donde vengo. Y esto ya es un desafío para muchos de nosotros, verdad?
Cada vez que queremos cambiar algo y transformar algo sin pasar por la puerta de la aceptación y la gratitud, esa dificultad solo podrá seguir con nosotros el tiempo suficiente hasta que podamos comprender que la vida no está para que la cambiemos a nuestro antojo, sino para ser vivida tal y como viene a nosotros.
Sabiendo esto, las constelaciones familiares nos ayuda a comprender mejor el origen de estos conflictos y a encontrar formas de sanar relaciones familiares. La técnica de las constelaciones familiares fue desarrollada por el terapeuta alemán Bert Hellinger, quien descubrió que para sanar profundamente una relación, los miembros de la familia debían abrazar y comprender los vínculos naturales que los unían.
Esto significaba que los miembros de la familia debían aceptar los secretos, los conflictos, las pérdidas y los problemas que habían vivido durante generaciones. Durante una sesión de constelación familiar, los miembros de la familia son representados por personas que no están necesariamente relacionadas entre sí. Ten en cuenta que no es necesario que acudas con toda tu familia. Puedes constelar tu situación de forma independiente y autónoma en la sesión sin tener que ir acompañado por todos los miembros de tu familia.
Los participantes en la constelación representarán a los miembros de la familia y se mueven en el espacio para representar la dinámica entre ellos. El terapeuta serán quien guía la sesión, asegurándose de que los miembros de la familia estén representados adecuadamente. Hará de mediador o de hilo conductor. Nada más.
También orientará a los participantes a identificar y comprender los patrones de comportamiento y las dinámicas que los mantiene unidos. Te sugiero que procures encontrar un constelador familiar que sepa de sistémica. Es decir, que se haya formado y leído de la literatura de varios autores. Y que se haya constelado muuuuuucho a si mismo.
Las tomas de consciencia que tengas en una sesión de constelaciones familiares te ayudará tanto a ti como a los participantes a comprender mejor los conflictos que existen entre los miembros de la familia y a encontraremos formas de sanar las heridas del pasado.
Las constelaciones familiares pueden ser una herramienta muy poderosa para abordar problemas emocionales, relacionales y espirituales. Si estás buscando una forma de abordar problemas familiares, las constelaciones familiares pueden ser una buena opción.
2. Beneficios de la terapia de constelaciones familiares madrid
A medida que los problemas de relación y la complejidad de la vida aumentan, la terapia sistémica de constelaciones familiares está ganando popularidad como una forma eficaz de abordar los problemas y lograr mejoras significativas en los resultados de la vida. Y esto es lo que todos buscamos de alguna manera cuando vamos a terapia.
Aquí te dejo algunos de sus beneficios:
- Aumenta la consciencia de tu situación
- Trabaja todo el sistema al que perteneces en lugar de forma aislada
- Refuerza tu autoestima al ver como tomas mejores decisiones
- Orienta tus acciones a un mejor resultado
- Mejora las relaciones interpersonales (pareja, familia, trabajo, amistades, socios, entidades…)
- Alivia tu relación contigo mismo
- Contribuye a tu salud física y mental
- Libera creencias limitantes (sobre el dinero, la pareja, la abundancia…)
- Desbloquea emociones
- Transforma empresas y organizaciones
- Expande tus comprensiones y tu consciencia
- Nutre tu alegría por vivir
- Desarrolla tu humanidad
- Amplifica tu amor incondicional hacia todo y hacia todos
La terapia sistémica aborda los problemas desde una perspectiva holística, teniendo en cuenta tanto a la persona que busca ayuda, como también su entorno. Por eso aquello de “sistémica”. Sistema es, por definición un conjunto ordenado de normas que regulan el funcionamiento de un grupo o colectividad. Y eso es lo que somos todos nosotros, miembros de un sistema.
Por eso la manera de proceder es holística, es mas amplio que trabajar de forma aislada con un solo miembro del sistema. Si lo hacemos así, nos estamos olvidando de las fuerzas que actúan sobre el individuo y los cambios o bien no llegarán o bien no se sostendrán en el tiempo.
Esta perspectiva abarcadora ayuda nos ayuda a comprender mejor los problemas a los que nos enfrentamos, y a encontrar soluciones más efectivas. En los últimos años, se ha demostrado que la terapia sistémica de constelaciones familiares ofrece muchos beneficios tanto a los individuos como a las familias.
Estamos viendo claramente que la terapia sistémica familiar nos entrega comprensiones de la naturaleza de las relaciones interpersonales que experimentamos, las dinámicas familiares en las que nos vemos envueltos. Estas tomas de consciencia nos permiten desarrollar una mayor comprensión de nuestro roll en la familia y del entorno, para que sepamos tomar mejores decisiones y mejorar nuestras relaciones.
En principio, las constelaciones familiares también nos permiten reforzar nuestra autoestima porque aborda los problemas de una manera que nos hace ver cómo nuestra decisiones y acciones influyen en los demás. Así comprendemos mejor el impacto de nuestros actos, y cuando sentimos que tomamos mejores decisiones, logramos sentirnos mejor con nosotros mismos
3. ¿Es segura esta terapia de constelaciones familiares madrid?
La seguridad de las constelaciones familiares es un tema que recientemente ha comenzado a recibir una mayor atención. Esto se debe a que las constelaciones familiares son una herramienta cada vez se está volviendo más popular y más personas recurren a ella.
Hay que entender que una constelación familiar no está exenta de peligros, como con cualquier otra herramienta de terapia, . Existen inquietudes asociados con la constelación familiar que debemos considerar antes de embarcarnos en este proceso.
Es de mucha ayuda asegurarse de que el terapeuta que nos va a guiar en llevar a cabo la constelación familiar tenga la experiencia y se haya formado con los conocimientos técnicos necesarios para abordar los problemas familiares. Como ya te he comentado más arriba en este artículo, si el constelador familiar está bien formado e instruido será más segura la constelación y nosotros aprenderemos más de su conocimiento sistémico.
Por lo tanto, la experiencia y la formación en terapia familiar son esenciales para asegurarnos una experiencia segura. También ha tener en cuenta que la constelación familiar puede ser una herramienta emocionalmente intensa. Esto significa que tanto los participantes como los que vamos a constelar un tema, podemos estar sometidos a un gran carga emocional durante el proceso. Espacialmente si estás empezando a constelar.
Cuando crecemos en la práctica de las constelaciones familiares, esto deja de suceder. Este es el motivo por el que es tan importante que los terapeutas te trasmitan confianza, firmeza y seguridad para guiarte en esta experiencia tan valiosa de las constelaciones familiares.
A mi manera de ver, la expectativa de los resultados tras una constelación familiar forman parte de la seguridad. Pueden ser inmediatos o no serlo. Los resultados pueden no ser visibles de inmediato o necesitar tiempo. Esto depende de la intensidad del trauma, del tiempo que lleve desarrollado dentro de la persona o del situación personal en la que nos encontremos.
Hay muchas variables, por lo que considero que nos toca ser pacientes y entregarnos a las comprensiones que nos traiga cada constelación. Bert Hellinger decía: “Todo necesita su tiempo”.
Y si lo que queremos es que algo cambie ya en nuestra vida, ya es una información muy valiosa. Esto nos está diciendo de nosotros mismos que queremos huir de lo que estamos viviendo, y como te dije al principio de este artículo, los pilares de la transformación son: la aceptación, la gratitud y la honra a lo que nos toca vivir y nos ha tocado vivir.
Lo sé, esto es un desafío para todos nosotros. Pero ya conocemos lo resultado de hacer siempre lo mismo. Ahora sabemos que si hacemos algo diferente, todo empieza a cambiar.
4. ¿Qué temas puedo constelar en esta terapia sistémica madrid?
La lista puede ser infinita porque tiene aplicaciones para casi todos los aspectos de tu vida y de tu personalidad. Te voy a redactar una lista orientativa, y ya te adelanto que es mucho mas amplia extensa de lo que voy a compartir contigo:
LA PAREJA:
- No tener pareja
- Parejas anteriores
- Manipulación
- Sexualidad
- Intimidad y confianza
- Infidelidades
- Separaciones
- Conflictos de pareja
- Hijos
- Economía de pareja
- Homosexualidad
LO PROFESIONAL
- No tener trabajo
- Desmotivación profesional
- Abundancia
- Fracaso en nuestros proyectos
- Constelaciones para empresas y organizaciones
- Crisis
- Empresas familiares
- Equilibrio entre dar y recibir con los empleados
- Los clientes
- El rendimiento
EL DINERO:
- Deudas
- Herencias
- Creencias limitantes “el dinero es sucio”
- Derroche económico
- Avaricia
- Crisis financieras
PARA TUS HIJOS:
- Rivalidad entre hermanos
- Agresividad de hijos a padres y viceversa
- Timidez y vergüenza desproporcionada
- Autismo
- Adopción
- Desmotivación generalizada
- Dificultades académicas
- Ira, rabia o tristezas desproporcionadas
- Déficit de atención
- Nerviosismo e hiperactividad
- Acoso escolar
- Sueño interrumpido
- Enfermedades y síntomas
- Enuresis
- Separación de los padres
LA SALUD:
- Trastornos alimenticios
- Trastornos mentales
- Enfermedades raras
- Enfermedades autoinmunes
- Síntomas
- Obesidad
- Ansiedad y estrés
- Cáncer
- Diabetes
- Alergias
- Obesidad
OTROS
- Autoestima
- Autoconfianza
- Miedo
- Fobias
- Depresión
- Insomnio
- Culpa
- Bloqueos
- Creencias limitantes
- Identidad sexual
- Adicciones
- Compulsiones
Deseo que haya servido de orientación. En esta lista, podrías incluir las que tú consideres. Tiene muchas posibilidades.
Por eso podemos afirmar que las constelaciones familiares son un recurso que se puede incorporar a cualquier proceso de salud. Es decir, puedes ir a un médico y de paralelamente constelar tus síntomas o la enfermedad. Todo sumará en la dirección de tu bienestar.
5. ¿Qué hacer después de una constelacion familiar madrid?
Después de una constelación familiar, en el mismo lugar donde estás constelando, es esencial que te tomes el tiempo necesario para procesar y absorber lo que has aprendido. Especialmente los iniciados. Las constelaciones familiares pueden ser una experiencia intensa, tanto en emociones como en tomas de consciencia. Por lo que asimilar la información que llega de la constelación suele llevar su tiempo.
Podrás mantenerte sentado en tu lugar, recogido en silencio y visualizar que la imagen que más te haya llamado la atención la guardas en tu corazón. También podrás conectar con las frases sanadoras que hayan resonado más en ti durante la constelación.
Es importante que te tomes el tiempo necesario para sentirte cómodo con los resultados de la constelación para integrar los cambios en tu vida.
Y cuando sales del espacio donde has realizado las constelaciones familiares, sugiero contener todo lo vivido dentro de ti. Procura no contar los detalles de lo que se ha mostrado durante la constelación no solo porque sea la intimidad de tu sistema familiar, también porque podrás abrazar la fuerza que la constelación tiene para propiciar los cambios que necesitas para tu camino de crecimiento.
Bert Hellinger nos lo decía en su poema a la vida: «La vida no te da lo que quieres, te da lo que necesitas para crecer».
6. Tipos de constelaciones familiares madrid
Lo cierto es que este campo se ha desarrolla muchísimo. Yo destacaría 4 maneras de realizar constelaciones familiares como principales, pero hay más…y siguen saliendo más porque es una terapia viva y abierta a la vida, abierta a la evolución y al cambio.
Estas son algunas de las que no voy a entrar, pero se que existen…y seguro que se me escapa alguna que no haya sabido llegar a ella o no me haya tocado explorarla todavía:
- Constelaciones circulares
- Constelaciones estructurales
- Constelaciones mediales (para la mediación de conflictos)
- Constelaciones en derecho (derecho sistémico)
- Constelaciones organizacionales y de empresas
- Constelaciones ericksonianas
- Constelaciones pedagógicas (pedagogía sistémica)
- Constelaciones en coaching (coaching sistémico)
- Constelaciones fluviales
- Constelaciones con caballos
- Constelaciones con árboles
- Constelaciones akashicas
- Constelaciones chamánicas
- …y un sin fin de variedades que están surgiendo.
ATENCIÓN: Es vitalmente importante que estemos muy atentos con la terapia que elegimos y los terapeutas en los que confiamos en nuestros procesos de desarrollo. No se trata de tener miedo, se trata de estar en nuestro estado adulto buscando soluciones reales a nuestras dificultades actuales.
Las maneras de constelar que voy a compartir contigo a continuación, son estrategias de abordaje que se pueden incluir en cualquier tipo de constelación. Por ejemplo, tu puedes hacer una constelación estructural e incorporar un movimiento individual, o por parejas, o hacer una constelación en grupo, o apoyarte en figuras para que la información del campo salga a la luz.
Esto ya es un poco más avanzado. Si estás empezando en las constelaciones familiares, puede ocurrir que estos términos no te queden del todo claros. Déjalos marchar, porque los tecnicismos no van a hacer que tu vida vaya a mejor. Lo que va a hacer que progreses es que te abras a la vida, que sueltes la fidelidad inconsciente del pasado familiar y agradezcas estar vivo…que es el mayor regalo que recibimos cada día de nuestra vida…cada instante es un regalo. Como dijo el maestro Shifu de Kung Fu Pada: “Por eso se llama “presente”.
Estas 4 maneras de constelar son, a mi parecer, los pilares sobre los que se sustentan todo tipo de constelaciones familiares.
- Individuales
Son movimientos sistémicos o ejercicios sistémicas que, como te estarás imaginando, puedes hacer tu solo. Sirven para darte información, ver lo que no estás viendo, aliviar un dolor, orientar un trabajo futuro en constelaciones familiares, aliviar una relación… Tiene muchas aplicaciones y es muy fácil de aplicar. Solo necesitas un poco de práctica en la constelaciones familiares y pronto podrá empezar a disfrutas de sus bondades.
Procurar que estos movimientos sean breves, de unos 2 ó 3 minutos aproximadamente. No es una constelación.
También es cierto que hay un ejercicios individuales que son muy potentes y requieren de tooooooodo el tiempo del mundo. Como por ejemplo el de “ayudar a un muerto a morir”. No puedes empujar ni obligar a a ningún ancestro (o miembro) de tu sistema familiar a entregarse a la muerte cuando tú lo digas. Es algo muy personal que necesita el tiempo que sea necesario.
Algunas personas los realizan desde el principio sin tener experiencia. Es posible. A mi me hizo falta un guía para introducirme en el mundo sensorial de las constelaciones familiares.
- Por parejas
Son también movimientos sistémicos o ejercicios sistémicas, que habrás deducido que se hacen de dos en dos: tu y otra persona. Cada uno de vosotros representa a alguien o a algo (recuerda que se puede representar el dolor, el miedo, la herencia, la vida…). Os irá llegando la información y lo podréis ir compartiendo para complementaros y crecer mutuamente en el ejercicio.
Procurar que la duración sea de unos 5 minutos. Si se extiende, puede llevar a confusión porque pueden abrirse muchos roles y llegar mucha información. Es mejor poco y potente, que mucho y disperso.
- Grupales
Estas son las más extendidas. Son en grupo. Desde 3 personas hasta las que solicite la constelación misma. Suelen durara de 10 a 20 minutos aproximadamente.
Las guía un facilitador o constelador. Los participantes representan roles o cosas/entidades (emociones, dificultades, enfermedades, la vida, la herencia, un colegio, una empresa).
- Con figuras
Esta manera de constelar es muy similar a la de las constelaciones grupales, solo que en lugar de representar con personas, se representa con figuras. También la llaman constelaciones con muñecos. Yo prefiero el término “figuras” porque puedes constelar con piezas de madera, cristal, metal piedra…sin necesidad de que sea un muñeco y con el mismo excelente resultado.
Cada figura representa a un miembro o una entidad (recuerda que una entidad puede ser una emoción, un conflicto de pareja, una herencia, un puesto de trabajo, una persona jurídica…). Suelen ser movidas por el constelador y puede ocurrir que también sean movidas por la persona que viene a constelar. Esto sucede pocas veces, pero puede suceder.
Estas 4 maneras de realizar constelaciones familiares nos sirven de ayuda. No hay ni mejores ni peores. Todas están al servicio del sistema familiar
7. Conclusiones
Con las constelaciones familiares madrid, podrás desarrollarte gracias a esta terapia sistémica. Posiblemente pronto verás cambios en tu experiencia humana a un nivel muy profundo. Es toda una aventura que vivir.
En los sesiones de constelaciones familiares solo hay un requisito para participar y es ser mayor de edad.
Cada constelaciones familiares madrid está al servicio de las personas, al servicio de las familias, al servicio de la humanidad. Y nosotros también nos ponemos en esa actitud de servicio a los demás.
Estás muy cerca de poder iniciar un cambio de vida dentro de ti. Cuando estés preparado, puedo acompañarte en este proceso de transformación tanto con las sesiones de constelaciones familiares, como con los cursos de constelaciones familiares y los talleres de constelaciones familiares
Puedes llamarme y resolveré tus dudas sin compromiso a participar en una sesión de constelaciones familiares madrid.
Atiendo en mi centro constelaciones familiares las peticiones a distancia en formato online o haciendo el trabajo en mi consulta en la zonanorte con las figuras sin necesidad de la presencia del solicitantes si no es posible acudir a la sesión.
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