Constelaciones familiares pareja

1- Las 3 claves de las constelaciones de pareja:

     Vivir en pareja constelaciones pareja  es una aspiración universal. Las constelaciones de pareja pueden ayudarte a lograrlo. Es un anhelo en la experiencia humana que en todas las culturas se muestra. En cada momento de la historia se ha vivido de una forma diferente. Y todas ellas nos han ido guiando a la que estamos viviendo ahora nosotros.

     Y encontrar pareja es muy fácil, verdad? Constelaciones de pareja allana este camino de descubrimiento. El desafío está en que esa relación de pareja se pueda sostener en el tiempo y satisfaga a ambas partes de forma equilibrada.

     Aquí te dejo las 3 claves para que podáis alcanzar una relación más armoniosa:

• Ordenaros:

     Observa si la relación que estás viviendo tiene una dinámica en la que uno de vosotros desempeña el papel de niño o niña y el otro el rol de padre o madre. Uno cuida al otro, le compra ropa, paga más cosas que el otro, cocina más, limpia más. Constelaciones familiares para relaciones en pareja son muy efectivas para empezar una transformación.

     Nota si en vuestra intimidad los besos y las caricias son como hacia una criatura, las cosas que os decís, el tono de la voz. No solo en el sexo, también se puede percibir cuando nos acurrucamos en el sofá para ver una película u en otras ocasiones.

     Si esto lo estáis viviendo de alguna forma, con terapia pareja de constelaciones familiares podéis encontrar la forma de relacionaros como adultos para que la fuerza del orden llegue a vuestra relación y tengáis todos sus beneficios. ¿Y cómo se hace eso? Es un camino de descubrimiento personal. Hay una cosa que siempre orienta, y es dejar de ser un niño ante tu pareja. El resto del proceso te toca explorarlo y experimentarlo por ti mismo. Y este camino es lo que nos hace crecer, madurar como personas. Nos hace sentirnos vulnerables y humanos porque en ocasiones no sabemos como se hace y nos sentimos limitados, vulnerables y humanos. Y es precisamente esta vulnerabilidad la que nos va a unir en una profunda intimidad con nuestra pareja.

• Incluiros:     

     Observa si en las decisiones que tomas, tienes en consideración a tu pareja. Además de constelar en pareja, fíjate en si tienes un impulso a pensar que tu postura es la más acertada y la del otro es la equivocada. Si consideras que el otro no sabe hacer las cosas, o su manera de hacerlas no es acertada, es posible que también estés en el rol de padre/madre de tu pareja.

     Solo cuando nos abrimos a que nuestra pareja es igual de válida que yo, abrimos las puertas al amor auténtico. Cuando hacemos esto, estamos viendo al sistema familiar de nuestra pareja igual de digno y válido que el mío. Y este es el desafío profundo. Poder encontrar la manera de estar en paz y armonía con las diferencias educacionales que tenemos entre los dos. Sentir que notas que dejas de querer cambiar a tu pareja y que la permites ser como es.

     Cuando integramos su manera de pensar, de sentir y de actuar en la relación, es cuando estamos aceptando a la otra persona de verdad. Es habitual que juzguemos lo que hace, como lo hace, como lo siente y que lo que piensa es muy distinto a lo que yo haría, sentiría y pensaría. Y es precisamente cuando, a pesar de las diferencias que puedan existir, podamos decir “SÍ” a la otra persona. Soltar nuestra preferencia y entregarnos a que hay otra manera de vivir diferente a la nuestra. Eso es lo que nos  muestra nuestra pareja. Y así la incluimos, así la amamos, así crece nuestro amor.

• Equilibraros:

     Experimenta constelar la pareja. Observa de manera os dais amor el uno al otro. La autora Gary Chapman, en su libro “Los 5 lenguajes del amor”, nos orienta en que maneras tenemos de dar amor. Según esta autora son estas:

     Con palabras de afirmación, con tiempo de calidad, con regalos, con actos de servicios y con contacto físico. Estos son lo 5 pilares para dar y recibir amor en pareja.

     Este es el otro desafía que tenemos, y constelaciones sistémicas nos ayuda. Encontrar la manera de dar el amor que el otro puede recibir en función del amor que me puede dar. Si yo doy amor de más y mi pareja no puede darme tanta cantidad de amor, se desequilibra la relación. Es como cuando decimos aquello de: “Yo a mi pareja le doy todo”. Suena romántico y bello, pero esto puede descompensar la relación y terminar rompiéndola.

     ¿No has sentido alguna vez aquello de?:

     “Es que yo se lo doy todo a mi pareja y me siento desatendido o triste”

     “Le doy todo y mi pareja no me da lo mismo que yo le doy”

     Exactamente por eso, porque cada uno amamos de una forma, y querer que el otro nos ame como nosotros queremos o esperamos que nos ame puede dilapidar la relación. Este deseo posiblemente os esté haciendo sufrir mucho. El Amor se basa en aceptar al otro tal y como es. Sin deseos ni intenciones de cambio.

     Bert Hellinger nos dejó estas frases muy claras y directas:

• “Sin la madre no hay pareja”
• “Para encontrar pareja uno debe encontrar el camino hacia la madre, la relación de pareja comienza con la madre”